Hintergrund: die Methoden
Sich auf einem Teil seines Lebensweges unterstützen zu lassen ist etwas Besonderes, vielleicht etwas Neues, sicher etwas Spannendes, Wie jede Wegstrecke beginnt auch diese mit dem ersten Schritt und verfügt über eine hilfreiche Landkarte.
Eine Beratung oder Therapie findet auf dem Hintergrund von überprüften Methoden statt. Im geschützten Raum erwachen Methoden zum Leben und unterstützen eine nachhaltige Entwicklung.
Ich stütze mich auf verschiedene Methoden – je nach Thematik und Wesen der Klientin oder des Klienten. Mein Roter Faden bilden die
Humanistische Psychologie
System- und Familientherapie
Formative und Körper-Psychotherapie
Psychosomatische Therapie
Diese Ansätze ergänzen sich gut und arbeiten mit den gleichen Grundannahmen – jedoch mit unterschiedlichen Blickwinkeln und Schwergewichten.
Sie als KlientIn müssen darauf vertrauen können, dass ich genau weiss, weshalb ich was tue. Wenn immer möglich, erkläre ich der KlientIn Methode und Prozess, damit sie/er nicht ‚nur‘ eine Krise bewältigt, sondern selbst lernt, wie Leben funktioniert und wie Ungleichgewichte gesteuert werden können.
Vordergrund: die Menschen
Das Stellen von Diagnosen und das Anwenden von Methoden geschieht zum Wohle des nach Heilung oder Veränderung suchenden Menschen. Jeder Lösungsweg ist so einzigartig wie der Mensch selbst.
Ich biete Beratung an mit
Einzelpersonen
Paaren
Gruppen / Arbeitsteams
Je nach Fragestellung biete ich an
Information, Vorträge
Abklärung/Diagnose, Triage/Weiterleitung
Beratung
Coaching / Selbstmanagement
Psychotherapie
Supervision mit Fachpersonen aus dem Wirtschafts- oder Psychosozialen Bereich
Trainings, Seminare
Jede Form von Beratung findet in Beziehung statt und hat mit gegenseitigem Austausch zu tun. Dabei motiviere ich die bevorzugten Sinne und Gestaltmöglichkeiten der KlientIn: Sprechen, hören, sehen, fühlen, Situationen stellen, schreiben, malen o.ä. Der gesamte Organismus soll ‚zu Worte‘ kommen und zur Lösung beitragen können
geschützte Raum (Kraftraum. Kraftort)
In der Beratung geht es meist darum Altes und Unheilvolles loszulassen und Neues einzuüben. Erkenntnisse können zu Tränen führen, Trauer bedrückt, starke unbekannte Gefühle machen Angst. Unbekannte Schritte lassen uns hilflos und unerfahren fühlen.
Neues lässt sich am besten in einem vertrauensvollen Umfeld üben mit einem Gegenüber, das mit den Reaktionen mitfühlend und verständnisvoll umgehen kann. Da-Sein und Mit-Sein, halten und aushalten auf beiden Seiten ist wichtig. Es soll ein Kraftort oder Kraftfeld entstehen, wo letztendlich Wandlung und Entwicklung geschehen kann.
Meine Erfahrungen zeigen, dass diesem Raum ein eigener ‚Zauber‘ anhaftet, da dort Neues gewagt wird, sich unerwartete Wendungen zeigen und dass Loslassen spontane Kräfte freilegt. Ich bin immer wieder ergriffen über das kreative Potential meiner Klienten.
Im Hintergrund: die Methoden
Eine Beratung oder Therapie findet auf dem Hintergrund von überprüften Methoden statt.
Im geschützten Raum erwachen Methoden zum Leben und unterstützen eine nachhaltige Entwicklung.
Ich stütze mich auf verschiedene Methoden – je nach Thematik und Wesen der Klientin oder des Klienten.
Mein Roter Faden bilden die
- Humanistische Psychologie
- System- und Familientherapie
- Formative und Körper-Psychotherapie
- Psychosomatische Therapie
Diese Ansätze ergänzen sich gut und arbeiten mit den gleichen Grundannahmen – jedoch mit unterschiedlichen Blickwinkeln und Schwergewichten.
Sie als Klientin oder Klient müssen darauf vertrauen können, dass ich genau weiss, weshalb ich was tue. Wenn immer möglich, erkläre ich Ihnen die angewendete Methode und den ablaufenden Prozess, damit Sie nicht ‚nur‘ eine Krise bewältigen, sondern selbst lernen, wie Leben funktioniert und wie Sie Ungleichgewichte steuern können.
Im Vordergrund: die Menschen
Das Stellen von Diagnosen und das Anwenden von Methoden geschieht zum Wohle des nach Heilung oder Veränderung suchenden Menschen. Jeder Lösungsweg ist so einzigartig wie der Mensch selbst.
Ich biete Beratung an für
- Einzelpersonen
- Paare
- Gruppen / Arbeitsteams
Je nach Fragestellung biete ich
- Abklärung / Diagnose
- Beratung
- Coaching / Selbstmanagement
- Psychotherapie
- Weiterleitung/Vermittlung an die richtige Fachstelle
- Supervision mit Fachpersonen aus dem Wirtschafts- oder Psychosozialen Bereich
- Informationsveranstaltungen, Vorträge (gemäss gewünschten Themen des Auftraggebers)
- Trainings, Seminare (gemäss gewünschten Themen des Auftraggebers)
Jede Form von Beratung findet in Beziehung statt und hat mit gegenseitigem Austausch zu tun. Dabei motiviere ich die bevorzugten Sinne und Gestaltmöglichkeiten der Klienten: Sprechen, hören, sehen, fühlen, Situationen stellen, schreiben, malen o.ä. Der gesamte Organismus soll ‚zu Worte‘ kommen und zur Lösung beitragen können.
Der geschützte Raum (Kraftraum, Kraftort)
In der Beratung geht es meist darum Altes und Unheilvolles loszulassen und Neues einzuüben. Erkenntnisse können zu Tränen führen, Trauer bedrückt, starke unbekannte Gefühle machen Angst. Unbekannte Schritte lassen uns hilflos und unerfahren fühlen.
Neues lässt sich am besten in einem vertrauensvollen Umfeld üben mit einem Gegenüber, das mit den Reaktionen mitfühlend und verständnisvoll umgehen kann. Da-Sein und Mit-Sein, halten und aushalten auf beiden Seiten ist wichtig. Es soll ein Kraftort oder Kraftfeld entstehen, wo letztendlich Wandlung und Entwicklung geschehen kann.
Meine Erfahrungen zeigen, dass diesem Raum ein eigener ‚Zauber‘ innewohnt, da dort Neues gewagt wird, sich unerwartete Wendungen zeigen und dass Loslassen spontane Kräfte freilegt. Ich bin immer wieder ergriffen über das kreative Potential meiner Klientinnen und Klienten.
Natur und Spiritualität
Ich verstehe mich al ein lebendiger Teil des schöpferischen Ganzen, der gesamten Natur. Das schöpferische Ganze pulsiert, bewegt sich, hat Gesetzmässigkeiten, welche wir langsam beginnen zu begreifen. Den Glauben an die Weisheit des Grossen Ganzen nenne ich Spiritualität.
Natur und im engeren Sinne Biologie sind für mich einerseits Inspiration, Quelle, Trost - andererseits Ratgeber und Vorbild für nachhaltige und kreative Lösungen. Es gibt keine langfristigen Lösungen, die gegen unsere Natur, unsere Körper-Seele-Ganzheit gerichtet sind.
Ich träume davon
Dass sich der Mensch vertrauensvoll als Teil der Natur begreift und deren Kräfte und Gesetze zum Wohle für sich selbst und der andern einsetzt
Dass sich der Mensch, wenn er im Ungleichgewicht (Leiden, Krankheit) ist, seine eigenes Potential mobilisieren kann
Dass der Mensch auch in schwierigen Phasen mit Würde und selbstbestimmt leben kann
Dass der Mensch mutig ist und Hürden nicht ausweicht, um zu erfahren dass daraus Freude, Humor und Gemeinsinn entsteht
Leidenschaft und Vertrauen
Ich bin eine lebenserfahrene, pragmatische und zugewandte Frau. Was ich tue, tue ich mit innerem Feuer, Elan und dem Glauben: Wenn es das Richtige – im ganzheitlichen Sinne – ist, dann habe ich die Kraft und es wird gelingen. Leidenschaft und Vertrauen bilden ein erfolgversprechendes Gespann.
Mein Leben ist kein ausgeglichenes und harmonisches, sondern steht eher unter dem Motto „Gute Zeiten – Schlechte Zeiten“. Inzwischen weiss ich, dass ein enges und statisches Gleichgewicht nicht das Ziel sein kann. Das Bestreben soll vielmehr sein – und das sage ich als Mensch und Psychologin
Das Ungleichgewicht, die Polaritäten, die Dissonanzen und Widersprüche des Lebens kennen zu lernen, üben mit ihnen umzugehen und zu wissen, wann und wie Homöostase wieder hergestellt werden kann (= Resilienz). Das bringt Lebendigkeit, erhöht die Lebens- und Belastungsfähigkeit, erweitert den Erlebensraum und macht uns stolz und glücklich!!!
Der Punkt des Gleichgewichts ist nicht das Glück, sondern das Spiel damit und darum herum. Und dieses immer wieder ausbalancieren, einwirken, probieren, üben, verwerfen, finden macht lebendig und stolz und lässt uns schlussendlich uns selbst, unsere Bestimmung finden.
Disziplin und Ausdauer
Warum sind Reiche nicht automatisch zufrieden und Gesunde nicht einfach überglücklich?
Meine Gedanken dazu
Glückversprechende Visionen und Lebensträume sind von Mensch zu Mensch sehr verschieden.
Ein positives Starkapital ins Leben – ererbter Wohlstand, Gesundheit und Talente – machen nicht per se glücklich.
Das selbst Erarbeitete, die Überwindung eines steinigen Weges, gemeisterte Hindernisse haben viel eher das Potential, uns stolz und glücklich zu machen.
Wenn das erreichte Ziel (z.B. abgeschlossene Ausbildung) nicht dazu dient, weitere sinnstiftende Schritte zu tun, kann sich das Glücksgefühl schnell verflüchtigen.
Ziele setzen, erreichen, erweitern, immer dran bleiben, Berge überwinden, motiviert bleiben, korrigieren, Sinn suchen: das braucht nicht nur Leidenschaft und Vertrauen, sondern und vor allem Disziplin und Ausdauer.
